成人喝增肥奶粉能增肥吗?-瘦人增肥网
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成人喝增肥奶粉能增肥吗?

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  成人和增肥奶粉能增肥吗?很多瘦人朋友都在问我这个问题,因此小编针对这个问题,做了一些调查下面我们就“成人和增肥奶粉能增肥吗?”这个问题,一起聊聊增肥奶粉。
成人喝增肥奶粉能增肥吗?

  在淘宝网上输入“增肥奶粉”,出现了300多件产品,我们打开一个销量最高的卖家,其详情页显示,此增肥奶粉蛋白质效率高达3.1,乳清蛋白生物吸收率高达100%,主要成分是脱脂奶粉、乳蛋白质、植物油、白砂糖、膳食纤维、矿物质等。

  宣传称“特有利于肌肉组织细胞生长的氨基酸,长肉不长膘”。

  在小编与卖家的沟通中,卖家表示此奶粉可以调理肠胃,均衡营养,但健康的增肥需要一个周期。咨询这款奶粉是不是像网上说的7天可以增重10斤时?卖家表示要达到这个效果,需要有2个月到3个月的时间。每个人的体质不同,个体反应也会有差异。肠胃功能比较好的,一个周期(2个月)重了12斤,肠胃功能比较弱的,一个周期(2个月)增重了4斤到6斤。”

  但事实真的是如此吗?成人喝增肥奶粉真的能增肥吗?省人民医院体检中心高级营养师表示,想要增肥必须摄入高热量的食品,单位克数热量最高的是脂肪,“单纯补充蛋白质是不能起到明显增肥效果的,过多摄入蛋白质反而还会造成吸收不良。”

  营养师表示,首先符合增肥条件这个是有一定医学数据的,一般体质指数(体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)小于18.5可以考虑增肥。当然消费者也不能自己盲目去购买增肥产品,在决定增肥前最好去医院的营养科看看自己消瘦的原因是什么

成人喝增肥奶粉能增肥吗?

  而且,单靠喝奶粉增肥不科学,消瘦原因有很多种,排泄量多,吃得少,吸收利用少的人都可能是我们说的吃什么都不胖。80%-90%的人消瘦是有病因的。先查出自己消瘦的原因,再对症下药,才有明显效果。比如,一些男性消瘦可能是因为肌肉不足,这时候就必须加强锻炼;一些女性消瘦可能是因为刻意减少进食导致厌食倾向,这时候就要少食多餐;一些人消瘦是因为生活习惯不好,这时候就要调整生活作息;还有一些人群消瘦是因为脾胃不好,不调理好是无法吸收营养的。

  “不存在只用单一方法,或者进食单纯一种食品就能起到增肥或者减肥效果的,市民必须理性对待增肥或者减肥。”营养师说,需要增肥增重的市民,应在专业营养师指导下,通过科学的膳食达到增重的效果。

  现在对于增肥奶粉是可以增肥吗?这个问题有自己的答案了吧。服用增肥产品一定要在专业人士指导下进行。有些产品不符合你的体质,如果喝下去后,很有可能体重会越来越轻。不仅达不到增肥效果,还影响身体健康。