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3个月增肥15斤,他做到了

想增肥,加微信:,月增8斤。
  身边一哥们,28了,没谈女朋友,在我印象中,至少三年前他妈妈就在给他张罗着相亲,也不知道为啥一直没成。有一次我出差回来去找他喝酒,才知道了其中原因,也就是今天的故事内容。

  他不是那种榆木疙瘩,也有过喜欢的女孩,但是因为身材消瘦,都没能走到最后,他曾为此一度沉迷过,最后明白最好的办法是寻求改变,否则今天不是这个人说你,就是别人说你。增肥成功后,自己可以掌握爱情的主动权,可以挑着自己喜欢的姑娘。

  现在已经增重3个月,体重上升15斤。用他的话说,这个结果他已经很满意了,也是增重效果比较好的。

3个月增肥15斤,他做到了

  我好奇,就问他怎么做到,他先告诉我了一天的饮食:早上果汁鸡蛋,中午红烧鸡翅、油焖大虾,晚上炖猪蹄、辣炒土豆丝,还有水果、葡萄干、巧克力这些饭后必不可少的甜品……真是吓死我了,为了增肥他还真是下定决心了。

  他告诉我增肥刚开始很难,最主要的就是改变自己的生活饮食习惯,对于他这种工作狂来说,放下工作,接受一种慢节奏的生活真是不容易,这个他用了一周才慢慢习惯过来。但是当他习惯之后,才发现享受生活也是一种生活态度,他说现在这么自信,这么阳光,都要感谢那个帮助他增肥的人,可馨。

  可馨是他的同事推荐他认识的,据说是专业的增肥专家、营养师。不好意思拒绝同事的好意,就在可馨老师那咨询起了增肥,让他没想到的是,就是这一次主动,改变了他当时窘迫的状况。

  可馨老师先是对他的基本情况进行了解,按照他的饮食习惯和生活方式制定了一套增肥方案,用他的话说就是吃的更健康,更规律,营养更全面,顺便每天抽出半个小时做运动,让他的生活变了个样。

  因为他是长期饮食不规律,加上工作忙经常吃快餐和泡面,导致的脾胃虚弱,消化和吸收功能低下,这才瘦的跟个麻杆一样。于是可馨老师先帮他调理肠胃,饮食搭配益生菌辅食,益生菌可以杀死伤到有害菌,保证肠道菌群平衡,先让他的肠胃活起来。再补充消化酶,增强消化功能,一般消化不好都是肠胃消化酶的缺失,吃进去的食物没法分解成被身体吸收的物质,吃了的时候大都被浪费,补充消化酶就是让他的胃动起来。

  最后,因为他是上班族,时间不是很充裕,为了加强增肥效果,除了摄入食物中的蛋白质,还建议他搭配一套蛋白粉。这也是为什么他3个月增肥15斤的原因了!他说他很感谢可馨老师,现在他看世界和生活的方式都变了,感觉身体健康了一切都是那么美好!其实我觉得除了要感谢帮助他增肥的可馨老师,他更应该感谢自己。

  堵住别人的嘴最好的办法是寻求改变,否则今天不是这个人说你,就是别人说你。如果你也在为增肥烦恼,不如加入我们吧!