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为了考军校增肥 不到一个月增重5斤

  我家小宝今年拿上高三,学习成绩一直不错,但就是太瘦了,总给人营养不良的感觉。孩子说他想当兵我也挺支持的,但消瘦是他体检最大的问题,而且高三学习压力大,越想越让人担心。

  现在高三了,他每天早上5点起床,夜里12点睡觉,我越来越担心他的身体状况,就想给他增肥增重。刚开始我的想法很简单,增肥嘛,不就给孩子多吃一点嘛,孩子挑食我就做他爱吃,自然就吃的多了。所以这个暑假我在家里简直练了厨艺了,眼看快开学了这一个多月愣是一点没重,别提有多愁人了。

  后来托人打听,问问人家有经验的人,他们给我推荐了可馨,他们都管她叫老师,她给了我一套孩子的增肥方案,根据孩子每天的消耗量、增重所需的摄入量、日常食物的营养成分,设计出一份有效的增重食谱。时间安排以四餐为例,8点吃早餐,12点吃午餐,17点吃晚餐,21点吃夜宵。。


为了考军校增肥 不到一个月增重5斤
  除了饮食方面,还给了调理肠胃的益生菌和促进消化的消化酶,抱着试一试的态度每天按照增肥食谱的要求给孩子做饭,刚开始因为要加餐,孩子有点抵触,但是他也知道瘦是他体检最大的问题,也就接受了这套增肥方案。

  一周后这种生活习惯他已经慢慢接受,每天很准时准点的吃饭,有时候自己还做点加餐的食物,或者小零食。咨询了可馨才知道,原来益生菌将肠道的有害菌逐渐杀死,维持了菌群的平衡,为肠胃提供了一个较好的环境,再加上消化酶的补充,促进了肠胃蠕动和消化,增强了食欲。他现在不用我催,很自觉地吃饭呢。

  两周后可馨建议在原来的饮食基础上稍微再增加一点,让孩子每天运动半个小时,她说这样可以让身体更强壮,即使增肥也是看起来更健康,不是一身肥肉。我觉得她说的挺有道理,结实的身体才是好身体,虚胖不是我们的目标。

  大家都知道,孩子一回家一放假,早上多多少少都有赖床的习惯,早上运动基本不太可能,于是我和孩子定下了君子协议:下午6点开始锻炼一小时,可以跑步、骑自行车、酷跑、滑滑板,最多不能超过一个小时。

  就这样,我们又开始了一段增肥之旅,他自己也每天称重,称重时一定要排除干扰,这样的结果才有价值。都是在早餐前称重,不要穿鞋和外套,避免受到衣物的影响。

  现在已经快一个月,胖了5斤,对于这个结果我们娘俩很是意外,连他爸爸都说不错。我们会继续坚持,直到增肥成功,拥有一个健康结实的好身体。

想增肥,加微信:,月增8斤。