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3周112斤升到120斤,找到自信的自己

  我是个瘦子,不是微瘦,而是超瘦。这句话搁在以前,是一句肯定句,但放在现在,会变成疑问句。现在很多见到我的人都会问:你以前真的是个很瘦的瘦子吗?嗯,有点让人难以想象,但我之前,真的真的真的是个瘦子,且瘦的得很认真,一瘦就瘦了十多年,最瘦的时候106斤。

3周112斤升到120斤,找到自信的自己

  大概是从小学就是瘦的的,多数人消瘦的原因其实都只有一个,挑食,漏餐,熬夜,我也不例外。中学,大学的时候作经常性的为了游戏漏餐,熬夜。平日里对游戏的欲望让我放松了对自我的健康管理,瘦起来真是一发不可收拾。

  从初中开始,我是一直在长高,却从不长胖,最严重的时候106斤,要知道我的身材都180cm。因为消瘦,我被同事视为异人,因为消瘦,平日里身上也没啥力气,家里好多本该男人干的力气活,都是老婆再看,每每想到这,便越发的内疚。因为消瘦,我也自卑,就连同学会也一次都没去过。消瘦给我带来的,不止是身体的伤害,更多是内心经历的煎熬。

  没有任何一个男人会愿意一直消瘦,一直做个排骨男,我用尽了全力尝试不同的增肥方法,种类竟然多到连自己都数不来了。四五年前,曾用半年的时间狂吃,可以说是对食物来着不惧,可是都是胖上两三斤,过两天又瘦回去了。

  后来是老婆在网上看到可馨老师的微信,就加了她,然后和可馨老师聊了很多我的情况,可馨给出了一些建议,我老婆觉得挺不错,想让我试一试,当时我是拒绝的,不太相信这个,毕竟之前已经尝试过那么多的方法,都没有任何效果,但看老婆一直很坚持,就决定试一试。

  可馨老师根据我的一些基本数据,得出我是因为肠胃吸收不好加上经常熬夜而而导致消瘦,她帮我制定了一个增肥方案,让我按照里面的食谱去搭配食物,按照方案作息,另外,也送了我一些调理肠胃的辅食。

  接下里每一天,老婆都按照可馨老师给的方案帮我做饭,监督我减少游戏时间,每天按时作息。

  可馨老师每天都会对我的情况做个回访,询问我的排便,饮食等等变化,根据我的增肥情况,对方案不断做出调整,同时,还会监督我的执行情况,让我把自己的当天食谱给她发过去,对做的不合适的地方,她会给出建议。

  第一周的时候,我的体重升到了116斤,当时我看到了希望,动力十足。

  第二周的时候,老婆出差了,对于不会做饭的我,就没有按照方案好好吃饭,所以体重一直就没有什么变化。

  第三周的时候,体重升到了120斤,整个人看来都自信起来了。

  现在的我,即便瘦个几斤,又能很快的长上来,因为我已经真正的了解了自己的身体,也懂得了如何控制自己的体重。增肥是一辈子的事业,未来我还会再接再厉。

  感谢我亲爱的老婆,这段时间的每天严格按照食谱帮我做饭,你每天上班那么累,回来还要照顾我,可你从来没有叫声苦,也从来没有诉声怨,谢谢你,老婆,辛苦了,还有谢谢对我的监督和开导,每次我感到受挫想放弃时,都都会开导我,鼓励我,你的鼓励,它们使我一直坚持下来,谢谢你!!同时,感谢可馨老师的耐心指导,也我的增肥之路还在继续......期待自己更大的改变.....

想增肥,加微信:,月增8斤。