工作日:9:30-24:00
周六周天:9:30-21:30

有胃病的人怎么长胖

想增肥,加微信:,月增8斤。
  瘦是有很多原因的,生活习惯、肠胃问题、身体疾病、饮食等都是会影响体重。本文给大家介绍下有胃病应该怎么增肥。其他增肥还查看瘦人增肥网其他栏目。

有胃病的人怎么长胖

  胃病治疗

  古人有云:工欲善其事,必先利其器。有胃病就先治疗胃病,到正规医院接受治疗。先养好胃,增肥就很轻松了。

  胃不好饮食增肥

  可以多吃水果,青菜,豆腐,绿豆粥,鲜奶,各类蛋,鱼、酸奶,稀粥,鱼汤,肉汤等等易消化还容易吸收的食物。易消化食物的好处就是能够轻松的补充营养物。

  针对胃不好,我们还可以多吃些养胃的食物。可以多吃些牛奶、菠菜、卷心菜、桂圆、胡萝卜、南瓜等养胃的食物。帮助胃恢复。饮食习惯上还应注意,少食多餐,也就是说,每天一顿少吃一点儿,多吃几餐。比如说,原来一天只吃三餐的,可以在早中餐之间加一餐,中晚餐之间加一餐,然后睡前一到两小时再加碗营养丰富的浓粥汤。

  运动锻炼

  有胃病的人不能做太激烈的运动,可以适当的多做一点运动。活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。运动能让身体更加强壮,是很有助于增肥的。运动除了能让你变得健壮以外,还能帮你改善消化道功能,能让你的食欲提高起来,这样的话,就可以增加食物的摄入量,从而有助于增肥。