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喝啤酒真的能让人长胖!

  可别再拿啤酒不当干粮了!你不知道5瓶啤酒=2斤米饭吗?!啤酒在许多人眼里根本算不上“酒”,因为味淡度数低,热量低。

  然而,低度数的啤酒热量是不是真的低呢?为什么很多爱喝啤酒的朋友都喝出一个个将军肚呢?

  来普及一下吧!

  啤酒以大麦芽﹑酒花﹑水为主要原料,然后经过酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。常用的辅助原料为:玉米﹑大米﹑大麦﹑小麦﹑淀粉﹑糖浆和糖类物质等。

喝啤酒真的能让人长胖!

  啤酒的主要原料一般是麦芽,大米是啤酒酿造的辅料,因此啤酒也被称为“液体面包”。啤酒花是啤酒的特征性原料,为啤酒带来其特有的风味。

  既然啤酒的主要原料离不开粮食作物,那么发酵的啤酒必然是含有能量的。我们可以做一个计算,看一下啤酒的能量与米饭or馒头相比怎么样?

  下图是主食与两种常见的啤酒能量值。

喝啤酒真的能让人长胖!

  以青岛啤酒为例,一瓶瓶装青岛啤酒为600ml,易拉罐装330ml。一瓶装青岛啤酒=228大卡=200克米饭或100克馒头产生的能量,简而言之,如果喝5瓶这样的啤酒,就相当于吃了1斤馒头或者2斤米饭!

  而一易拉罐啤酒=125大卡>100克米饭产生的能量,也就是说9瓶易拉罐啤酒,就相当于吃了1斤馒头或2斤米饭!这样的后果就是长期饮酒必定会长胖了。

喝啤酒真的能让人长胖!
 

  小贴士:啤酒虽好,可不要贪杯啊!偶尔喝喝小酒来点小情调还是可以的,过量饮酒是会伤身体的,不但不能增肥,还让你的胃不舒服!

  

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