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咖啡灌肠可以增肥,到底是真是假?

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  咖啡灌肠据称是一种抗癌、养生方式,实行咖啡灌肠的目的是排毒,1981年,华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分,可帮助酵素分解血液中的毒素,使得有数十年传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。但是目前并未被医学界所证明有效,对增肥也没有任何帮助。

  咖啡灌肠就是将装入咖啡的灌肠袋挂高,打开灌肠管上的止水阀,让液体流出同时将灌肠管内空气挤出,之后再关上止水阀。右侧躺姿,并将左脚自然弓起,将灌场管轻轻放进肛门约15公分深,打开止水阀约1/3,约15~20分钟可滴完。待咖啡滴完后,身体躺正,可将双脚翘起来靠在床上或墙上,身体形成型。然后从左腹部开始按摩,绕着肚脐以顺时钟方向进行,按摩3~5分钟就可以上厕所了。

咖啡灌肠可以增肥,到底是真是假?

  之所以有人认为咖啡灌肠可以增肥,大致是因为咖啡灌肠可以清理体内毒素,但是咖啡灌肠主要作用在于排出肝脏毒素,维护肝脏的健康。对肠胃清理作用微乎其微,更没有增肥的效果。而且,咖啡灌肠看似简单,却也不是任何人都可以做的,很多消瘦者的体质也不适合进行咖啡灌肠。

  咖啡灌肠不适宜人群:

  1、若体力不好、身体虚弱的消瘦者,进行灌肠后会急速排便,可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调,进而引起贫血现象。

  2、咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤,可能会使痔疮恶化。因此,直肠有出血性伤口的增肥者也不适合。

  3、十岁以下的小孩除非有严重便秘,以及卧床、失去意识的患者或老年人皆不适合。

  4、患有大小肠疾病的患者,最好先请教胃肠专科医师之后再进行。

  特别提醒:咖啡灌肠潜在风险轻者会影响钙质吸收与脂溶性维生素的吸收。由于咖啡并非通常医院所用无菌水,请严格在专业医师或人士指导下进行。

  由上可知,很多消瘦者采用咖啡灌肠增肥不但没效果,还会更加伤身体。咖啡灌肠能增肥纯属谣言。