导致身体消瘦的6因素,你中了哪条?-瘦人增肥网
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导致身体消瘦的6因素,你中了哪条?

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  很多身材消瘦的男人没有阳刚之气,更没有安全感。这对找对象和工作都造成了影响。毕竟每个女孩都希望自己的男友和superman一样,在自己需要的时候保护自己,如果你太瘦,估计你连抱起女友的力气都没有,人家怎么会喜欢你。所以增肥增重对于消瘦的男生来说很有必要。那么要增重需要先了解自己的身体状况,找出身体消瘦的原因,再“对症下药”。导致身体消瘦的罪魁祸首主要这6个原因:

致身体消瘦的6因素,你中了哪条?

  1、过度的体力劳动或脑力劳动:会引起胃壁供血不足,使胃消化功能减弱。

  2、酗酒吸烟:酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。

  3、暴饮暴食使胃过度扩张:食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔。

  4、饥饱不均:胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤,引起食欲不振,比如经常三餐不规律,不吃早饭的人。

  5、情绪紧张过度疲劳:在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振。

  6、缺乏运动。不管是没时间还是没意识,很多人对健身都不在意,但是我们现在人的身体素质确实不如以前,适当的锻炼和健身,不仅对身体好,也能影响你的生活质量。

  参照以上6点,找出自己的问题所在,改掉一些不好的生活饮食习惯,以健康为重。